高校英語リスニング対策｜聞き取れる耳を育てる３ステップ

「英語が聞き取れない…」と感じる高校生は多いですが、実は耳だけの問題ではありません。
リスニング力は「単語・音・理解スピード」の３要素で決まります。
この記事では、英語がスッと入ってくるようになるためのステップを紹介します。

１．リスニングが苦手な３つの原因

• ① 語彙力不足： 単語の意味が分からず、文全体の流れを追えない。
• ② 音の変化（リエゾン・脱落）を知らない： 知っている単語でも、音が変化して聞き取れない。
• ③ 処理速度の遅さ： 聞いて理解するスピードが追いつかない。

まずは「なぜ聞き取れないのか」を明確にし、自分の弱点に合った練習を行いましょう。

２．リスニング対策の３ステップ

Step 1：音のルールを知る（フォニックス・リエゾン）

英語の音は、単語ごとに切れていません。
例：「want to → wanna」「going to → gonna」
このような音のつながりを理解すると、耳が英語のリズムを自然にキャッチできるようになります。

Step 2：音読トレーニングで「聞ける耳＋話せる口」を育てる

音読はリスニング力を伸ばすうえで、最も効果的な基礎トレーニングです。
声に出して読むことで、発音・イントネーション・理解のスピードが一気に上がります。

• 同じ英文を3回読む（①発音確認 → ②スピード意識 → ③意味理解）
• 自分の音声を録音して、音の抜けや発音をチェック
• 音読 → リピーティング → シャドーイング の順でレベルアップ

Step 3：本番形式で慣れる（共通テスト・英検など）

共通テスト形式の音声で「先読み」「設問意識」「メモ取り」を練習しましょう。
1回聞いて終わりではなく、スクリプトを確認してもう一度聞くことで確実に伸びます。

３．よく出るリスニング形式と攻略法

４．１週間で伸ばすリスニング練習プラン

５．まとめ｜聞き取れない原因を減らせば誰でも伸びる

英語のリスニング力は「耳」よりも「理解の処理速度」と「音の再現力」がカギです。
音読とシャドーイングを組み合わせ、毎日15分でも続けることで、必ず成果が現れます。

次回の記事では、「音読 vs シャドーイング」どちらが効果的か？ を詳しく比較して解説します。