モチベーションが続かない悩み
「英語を頑張ろう！」と思って参考書や単語帳を買ったのに、最初の数日でやめてしまった…。
「テスト前は必死に勉強するけど、終わった途端にやる気がなくなる」…。
そんな経験はありませんか？
実は、多くの高校生が「英語の勉強を続けたいけどモチベーションが続かない」という悩みを抱えています。特に英語は成果が出るまでに時間がかかる科目なので、「やっても意味あるの？」と感じやすいのです。
でも安心してください。モチベーションは勝手に湧いてくるものではなく、「工夫して維持するもの」です。やる気が出ないときに備えて仕組みを作っておけば、英語学習を続けることができます。
この記事では、英語の勉強を続けたい高校生のために、モチベーションを保つ5つのコツ と、実際にモチベーション維持に成功した先輩の体験談を紹介します。
モチベーションが下がる理由
1. 成果がすぐに出ない
英語は積み重ねの科目なので、努力が点数に表れるまでに時間がかかります。単語を50個覚えても、模試の点数がすぐに伸びるわけではないため「意味がないのでは」と感じてしまうのです。
2. 目標が曖昧で遠すぎる
「大学に合格する」「英語を頑張る」という大きな目標だけでは、日々の行動につながりにくいものです。先が遠いと、途中でやる気を失いやすくなります。
3. 勉強が単調でつまらない
毎日単語暗記や文法演習だけだと飽きてしまい、モチベーションが下がります。変化がないと続けにくいのです。
👉 だからこそ、工夫をして「やる気を維持する仕組み」を作ることが大切なのです。
英語勉強のモチベーションを保つ5つのコツ
コツ1：短期目標を設定する
「大学に合格する！」という大きな目標は大切ですが、それだけだとモチベーションは長続きしません。大目標に加えて「短期目標」を設定しましょう。
✅ 例
- 「1週間で単語帳を30ページ進める」
- 「1か月で長文問題集を1冊終える」
- 「今週は英作文を2題書く」
短期目標をクリアするたびに、小さな達成感が得られます。この積み重ねが「続ける力」になります。
コツ2：達成感を感じる仕組みを作る
モチベーションは「成果を実感できるかどうか」で大きく変わります。勉強の進み具合を“見える化”するだけで、やる気は持続します。
✅ 方法
- ノートに「今日やったこと」を毎日書く
- アプリで勉強時間を記録し、グラフ化する
- 単語を覚えたら赤ペンでチェックを入れる
記録が増えていくと「自分はちゃんと頑張っている」という感覚が得られます。小さな達成感を毎日積み上げることが、長期的なモチベーションにつながります。
コツ3：勉強をゲーム化する
勉強を「つらい作業」ではなく「ゲーム」に変える工夫をすると、続けやすくなります。
✅ 例
- タイマーを使って「25分勉強＋5分休憩」のポモドーロ法
- 単語アプリでスコアを競う
- 「昨日より5語多く覚える」など、自分に小さな挑戦を課す
ゲームのように「達成」と「挑戦」を繰り返すことで、勉強は楽しくなります。
コツ4：環境を変えて気分転換する
同じ机でずっと勉強していると飽きやすいものです。そんなときは、思い切って勉強場所を変えてみましょう。
✅ 例
- 図書館で集中して長文読解に取り組む
- カフェでリスニングを聞く
- 塾の自習室で英作文を書く
場所を変えるだけで気分がリフレッシュされ、勉強へのやる気も戻ってきます。特に受験期はストレスがたまりやすいため、環境の工夫はモチベーション維持に効果的です。
コツ5：ごほうびルールを作る（友達とカフェ編）
「頑張ったら楽しみが待っている」と思うと、勉強を続けやすくなります。
✅ 例
- 「模試前に1週間連続で勉強したら、土曜日は友達とカフェに行く」
- 「毎日30分単語を続けたら、週末はカフェでスイーツを食べる」
ごほうびは「勉強の後につける」のがポイントです。努力のあとに楽しみがあると、英語学習が「やらなきゃ」から「やった方が得」に変わります。
モデル体験談：モチベーションを保った高校生たち
Aさん（高1）：英検合格を目標にモチベを継続
Aさんは三日坊主になりがちでしたが、「英検2級合格」を短期目標に設定。単語帳やリスニングを毎日少しずつ続け、カレンダーにチェックを入れる仕組みを作りました。
3か月後、英検2級に合格。「少しずつでも続ければ結果につながる」と自信を持てるようになりました。
Bさん（高2）：勉強記録アプリで“達成感”を見える化
Bさんは「自分は頑張っていないのでは」と落ち込みやすい性格。そこで塾の先生より勉強記録をして自分の頑張りを見える化するのを勧められて勉強記録アプリを導入しました。
最初は1日15分でしたが、記録が積み重なるうちに「もっとやろう」という気持ちになり、毎日1時間以上勉強できるように。先生にも褒められて、毎日やる気になり、模試の偏差値も5ポイントアップしました。
Cさん（高3）：仲間とシェア＆カフェごほうびで受験を乗り切る
Cさんは夏休みにスランプになりましたが、友達と「毎日の勉強内容をLINEで報告する」仕組みを導入。さらに「1週間頑張ったら友達とカフェに行く」というごほうびルールを設定しました。
その結果、勉強を継続でき、第一志望校に合格。「頑張るだけでなく、楽しみを用意したのがよかった。一緒に頑張る友達がいるのもお互いに励みになった。」と話しています。
まとめ：モチベーションは工夫で維持できる
- 英語学習は「やる気が自然に湧いてくるもの」ではなく「工夫で維持するもの」
- 短期目標、達成感、ゲーム化、環境、ごほうび――5つの工夫で続けやすくなる
- 成功した先輩も「小さな工夫で最後までやり切れた」と証言している
モチベーションは才能ではありません。工夫次第で、誰でも続けることができます。
毎日の積み重ねが英語力を確実に伸ばし、受験や英検合格につながります。
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